6 x 6 urban hockey draait om creativiteit en tactisch samenspelen. Toch zijn er enkele regels.
Het team op het veld in de arena bestaat uit zes spelers en maximaal 6 wisselspelers. Er mag continue gewisseld worden, zo houden we het tempo hoog . We houden van je lach dus een bitje ter bescherming van je tanden is verplicht. Ook scheenbeschermers draag je altijd zodat je rechtop op twee benen het veld weer af kan. Er wordt gespeeld zonder keeper, behalve als we zaalhockey spelen. De bal mag niet tegen de voet komen, het is geen voetbal. De bal mag hoog gespeeld worden maar niet hoger dan de knie.
PannaKNOCK-out: speel je de bal door de benen van je tegenstander en je hebt daarna weer meteen controle over de bal krijg jij applaus en gaat je tegenstander 1 minuut naar de kant Een overtreding in de cirkel leidt tot een spannende 4 (aanvallers) tegen 2 (verdedigers) shoot-out. Een opzettelijke overtreding in de cirkel leidt tot een 1 tegen 1 shoot-out. Push en slapshot mag (ook op goal), slaan van de bal mag nooit.